ラン日記 【週間日記#43】今年初めて1500mトラックレースに出てみた【2021年7月19日～7月25日】 2021年7月29日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今週も記録だけ残して振り返りまーす。 最近さぼりがち😂 今週の内容 7月19日(月) ジョグ15㎞ 7月20 …
ランニングフォーム 【週間日記#42】登り坂レペでいいフォーム感覚が得られたかも⁉【2021年7月12日～7月18日】 2021年7月18日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今週はいいフォーム感覚が得られたので備忘録として綴ってみるよ😋 今週の内容 7月12日（月） ジョグ15㎞ 7月1 …
週間日記 【週間日記#41】とりあえずR&T&Eで距離控えめに【2021年7月5日～7月11日】 2021年7月12日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今週もは終わったのでさっそく週報綴りまーす😇 今週の内容 7月5日(月) 休み 昨日のトレイルの疲労により休み。 …
ニュース 金栗四三翁マラソン開催準備の発表&川内優輝選手3000ｍPB更新【ニュース】 2021年7月7日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日は個人的に嬉しいランニング関連情報を見つけたので綴ります🤓 この情報は熊本県内在住者でロードレース参加希望ランナー&a …
レース 【週間日記#40】第2回南阿蘇カルデラトライルに参加したよ【2021年6月28日～7月4日】 2021年7月5日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 振り返り週報！ 週末に参加したトレイルレースで疲れたので早速いってみまーす😇 今週の内容 6月28日(月) …
週間日記 【週間日記#39】1週間で峠走TTが約1分短縮したのはなぜ？【2021年6月21日～6月27日】 2021年6月27日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 高温多湿な日が増す今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 私はおかげさまでジョグ一辺倒な練習から脱却し、新たな身体の使い方に気 …
レース 【週間日記#38】7か月ぶりに5000ｍトラックレースにでてみた【2021年6月14日～6月20日】 2021年6月20日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 日中の気温が30度越えとランナーにとっては距離踏みしにくい今日この頃、皆様いかがおすごしでしょうか？🤓 私はこの1か月 …
週間日記 【週間日記#37】暑熱順化のこの時期はジョグだけでもOK?!【2021年6月7日～6月13日】 2021年6月13日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー😇 痛かった左下親知らず抜歯窩はすっかり良くなり、また距離踏みの日々を送れるようになってきていますー！ …
おすすめアイテム 【おすすめアイテム#2】ランニング・ワークマンアイテム3選 2021年6月10日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 最近ワークマンで購入したランニングに使える個人的おすすめアイテム5選を紹介したいと思います。 この記事は夏場の暑い中でも楽しくランニン …
週間日記 【週間日記#36】やっと抜歯後痛から解放⁉insta360GO2デビュー！【2021年5月31日～6月6日】 2021年6月6日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわーカズでーす😇 今週も継続して走れましたー。 なのでいろいろと日記がてら早速振り返っていきまーす！ 今週 …
ランニングフォーム 【週間日記#42】登り坂レペでいいフォーム感覚が得られたかも⁉【2021年7月12日～7月18日】 2021年7月18日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今週はいいフォーム感覚が得られたので備忘録として綴ってみるよ😋 今週の内容 7月12日（月） ジョグ15㎞ 7月1 …
週間日記 【週間日記#41】とりあえずR&T&Eで距離控えめに【2021年7月5日～7月11日】 2021年7月12日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今週もは終わったのでさっそく週報綴りまーす😇 今週の内容 7月5日(月) 休み 昨日のトレイルの疲労により休み。 …
レース 【週間日記#40】第2回南阿蘇カルデラトライルに参加したよ【2021年6月28日～7月4日】 2021年7月5日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 振り返り週報！ 週末に参加したトレイルレースで疲れたので早速いってみまーす😇 今週の内容 6月28日(月) …
週間日記 【週間日記#39】1週間で峠走TTが約1分短縮したのはなぜ？【2021年6月21日～6月27日】 2021年6月27日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 高温多湿な日が増す今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 私はおかげさまでジョグ一辺倒な練習から脱却し、新たな身体の使い方に気 …
レース 【週間日記#38】7か月ぶりに5000ｍトラックレースにでてみた【2021年6月14日～6月20日】 2021年6月20日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 日中の気温が30度越えとランナーにとっては距離踏みしにくい今日この頃、皆様いかがおすごしでしょうか？🤓 私はこの1か月 …
週間日記 【週間日記#37】暑熱順化のこの時期はジョグだけでもOK?!【2021年6月7日～6月13日】 2021年6月13日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー😇 痛かった左下親知らず抜歯窩はすっかり良くなり、また距離踏みの日々を送れるようになってきていますー！ …
週間日記 【週間日記#36】やっと抜歯後痛から解放⁉insta360GO2デビュー！【2021年5月31日～6月6日】 2021年6月6日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわーカズでーす😇 今週も継続して走れましたー。 なのでいろいろと日記がてら早速振り返っていきまーす！ 今週 …
週間日記 【週間日記#35】ドライソケット⁉そしてコロナワクチン2回目摂取！副反応は⁉【2021年5月24日～5月30日】 2021年5月31日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今週も最後まで親知らずの痛みに苦しみましたが、薬効時にはランニングできました😋 そんな今週もランより抜歯後痛についての …
週間日記 【週間日記#34】親知らず最後の1本抜歯したら痛かった【2021年5月17日～5月23日】 2021年5月31日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今週は木曜日に歯科受診し、最後の一本となる左下の親知らずを抜歯しました。 抜歯後症状悪化予防目的に安静が推奨されていることから3日間休 …
週間日記 【週間日記#33】下の親知らず抜歯したから3日休んだよ【2021年5月10日～5月16日】 2021年5月16日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今週は木曜日に右下の親知らずを抜歯しました😂 そのおかげで3日間休む言い訳ができたのでゆっくり休みましたὠ …
レース 【週間日記#40】第2回南阿蘇カルデラトライルに参加したよ【2021年6月28日～7月4日】 2021年7月5日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 振り返り週報！ 週末に参加したトレイルレースで疲れたので早速いってみまーす😇 今週の内容 6月28日(月) …
レース 【週間日記#38】7か月ぶりに5000ｍトラックレースにでてみた【2021年6月14日～6月20日】 2021年6月20日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 日中の気温が30度越えとランナーにとっては距離踏みしにくい今日この頃、皆様いかがおすごしでしょうか？🤓 私はこの1か月 …
レース 【週間日記#29】北九州・平尾台トレイルランニングレースに出てみた【2021年4月12日～4月18日】 2021年4月18日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんんちわーカズでーす😋 今週は18日(日)に北九州・平尾台トレイルランニングレースに参加してみました 気になる …
レース 【週間日記#26】 今シーズン最後のフルマラソンは⁉【2021年3月22日～3月28日】 2021年4月2日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんちわー、カズでーす😋 今週は今シーズン最後のフルマラソンに挑戦してきました！ 目標のサブスリーに向け走りまし …
レース 【週間日記#24】初めて800mの大会に出てみた【2021年3月8日～3月14日】 2021年3月14日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😋 今週も計118㎞とよく走れました！ 特に週末は800mレースに初めて参加し、 …
レース 【週間日記#23】初めて駅伝で走ってみた【2021年3月1日～3月7日】 2021年3月7日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😇今週もジョグを重ねよく走れましたー🏃 土曜日には初めて駅伝で走る機会 …
レース 【週間日記#21】熊本Trial Marathonに出たよ【2021年2月15日～2月21日】 2021年2月21日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今週は計87㎞走り、今シーズン最後となりそうなフルマラソンに参加しました。 先週のハーフマラソンと同じ主催者、同じ会場の同じコ …
レース 【週間日記#20】熊本Trial Marathon Halfに出たよ【2021年2月8日～2月14日】 2021年2月14日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今週は81.8㎞走り、先週と合わせて2月は今日までで計200㎞走りました。 今週はジョグ中心に走り、14日の日曜日にハーフマラ …
レース 【週間日記#18】第1回南阿蘇カルデラトレイルに参加したよ【2021年1月25日～1月31日】 2021年1月31日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今週は2021年初めてのレースに参加させていただきました！ 熊本県は独自の緊急事態宣言のさなか、このような機会をいただいたことに感謝で …
レース 【週間日記#13】今年最後のフルマラソン【2020年12月21日～12月27日 】 2020年12月27日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 12月27日に今年最後のフルマラソンに参加しました。 サブスリー目指して走りましたが、結果はいかに⁉ 今週の内容 1 …
シューズレビュー 【シューズレビュー#3】SAUCONY ENDORPHIN SPEED【キロ4分ペースで5㎞走った始めの感想】 2021年4月4日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😋 本日4月4日にSAUCONY ENDORPHIN SPEEDで初走りしましたので、その感想 …
シューズレビュー 【シューズレビュー#2】ASICS METASPEED SKY【キロ4分ペースで5㎞走った始めの感想】 2021年4月3日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😋 本日4月3日にASICS METASPEED SKYが届いたので、さっそくペース走してみました …
シューズレビュー 【シューズレビュー#1】おろしたてのテンポネクストで30㎞走った感想【デイ日記#22/2020/09/20】 2020年9月20日 kwaz23 https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/20 ジョグ30㎞ 今日は30㎞走ったった。長い距離を走るのは私に限らず好きな人は少ないと思うけど、ニューシ …
ラン日記
