振り返り コロナで中止となり返金されなかったレース参加費をまとめてみる！【2021年9月9日現在】 2021年8月8日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😋 2021年8月1日現在、新型コロナウィルス陽性者数が急増しつつあり過去最高者数となっていま …
振り返り 【振り返り#13】現在の状態【2021年4月1日時点】 2021年4月3日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 スペック 年齢 アラフォー後厄 体組成 179㎝68～69㎏、体脂肪率13％前後 運動歴 陸上未経験。38歳からジ …
振り返り 【振り返り#12】現在の状態【2020年10月1日時点】 2020年9月20日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 現在の状態を把握することで今後の目標設定と練習内容を決めるんで確認目的に記録する 練習量 量をこなせることは潜在能力を把握する一指標と考 …
振り返り 【振り返り#11】日々の運動を継続できるようになった理由【山登りでの出会い】 2020年9月20日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、今日は私がランニングという運動を日々継続することとなったきっかけのひとつを記したいと思いまーす。 この記事は、減量に成功 …
振り返り 【振り返り#10】精神的に一番鍛えられたと思う練習は、夜の平荘湖中心に行った岩本式10週間トレーニング 2020年9月1日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 ワテは2020年9月1日現在まで約3年以上ランニングが続き、マラソンで記録に挑戦し始めてから2年半経過しています。 自己ベスト更新のた …
振り返り 【振り返り#9】8月の月間走行距離420km【量が質を高める⁉】 2020年8月30日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 8月の月間走行距離は420㎞！ 2017年6月の38歳から走り始めて、初めて真夏にこれだけ走れました😝 …
振り返り 【振り返り#8】平日は仕事終わり中心に走って実感したこと 2020年8月25日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習 今日も仕事終わりに南関町から和水町の16㎞をグルリと一周走ってきました。 今月も総走行距離は375㎞まで達してき …
振り返り 【振り返り#7】ダイエットはカロリー計算してくれるダイエットアプリにまかせて良かった話【半年で10㎏減量した経験より】 2020年8月16日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😋 今日は自身の経験をもとに、ダイエットアプリを使っておよそ半年で約10㎏減量したことについて …
振り返り 【振り返り#6】猛暑日が続く中でどうやってランニングを積み重ねるか？【8月前半の4度の30㎞走で得たこと】 2020年8月16日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日は8月15日ということで、8月もはや前半が過ぎたので練習を振り返ってみます。 15日間で30㎞走4回できました！初めてです …
レース 【振り返り#5】終始雨の熊本城マラソン2020で一度もトイレに行かなかったわけ【なんで？】 2020年8月8日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😋 今回は、ワテが終始雨だった熊本城マラソン2020で一度もトイレに行かなかったわけを綴ってみ …
振り返り
はじめまして。 とても興味をひかれました! ふだん改造ビーチサンダルやlun…
ありがとうございます。嬉しいです みちさんが保存療法でよくなることを願っています…
経過良好で安心しました^_^ やはりリハビリが大事なのですね。 術後の記事、…
お大事に下さい。こちらこそありがとうございました。
コメントありがとうございます。 心強いです。 金曜日に県内のスポーツ外来を受…