【振り返り#13】現在の状態【2021年4月1日時点】

• 年齢　アラフォー後厄
• 体組成　179㎝68～69㎏、体脂肪率13％前後
• 運動歴　陸上未経験。38歳からジョギング始め、10か月でサブ4達成。小学4年～大学まで野球部に所属し30歳半ばまで草野球するも、10㎞以上のラン経験なし。

2020年度は計4229.2㎞。月間平均350㎞以上走りました

• トラック1500mレースでは10月に4分53秒96でした
• 10㎞レースにも参加しキロ3:51ペースで走れましたが、GPSでは50m足りませんでしたので10㎞PBは変わらずです

• VDOTでは1500mからハーフマラソンまでほぼ同レベルも、フルマラソンでは大きく遅れているため、スタミナ不足のいわゆるスピードタイプのランナー
• なので課題はスタミナをつけること。そのために不足していた10㎞以上のペース走を増やしていく
• 最終目標はサブスリーと心穏やかに生きること😇