こんにちわー、カズでーす😋
今回は、ワテが終始雨だった熊本城マラソン2020で一度もトイレに行かなかったわけを綴ってみまーす。
コロナの影響でまだレース参加が見通せない状況ですが、いつかくるその時を楽しみに参考にして下さい😁
終始雨だった熊本城マラソンと低い完走率
熊本城マラソン2020は開催以降初めての雨天となり、スタート前からゴール後まで終始雨のため、2月の気温が低い中でランナーにとってはやや厳しい環境となりました。
完走率は2019年93.5%に対し、2020年83.3%と約10%減少していたことからも、例年より厳しい環境だったことが伺えます。
雨天でのマラソンはトイレが近くなりますが、自己ベスト更新のためには行きたくないですよね😝
そこで事前対策に「マラソン、トイレ、行かない方法」等で情報収集してみました。
なぜトイレに行かなかったのか
沢山でてきたので、いろいろ見ることに時間要しました(笑)
ひとまずランナーサイトRUNNETの知恵袋を見ると以下のように書かれていました。
全国勝田マラソンに出ます。
冬の大会の心配は、トイレが近くなることです。行列待ちをしていると我慢できなくなってくるのでつらいです。
練習中は、スタート前に、そして5~6kmで一度いきたくなります。
その後は、それほどでもありません。水分が少ないと健康面で心配でもありますが、そんなに水分をとっているわけではありません。
みなさん、どう工夫しているんですか。安心して参加したいのですが。
どうやら「経口補水液」を飲むといいらしい
とのことから試してみました。結果、一度もトイレに行くことなく完走できました😋
以下、記録です。



まとめ
- 今回、トイレ対策としてレース前日に経口補水液を1ℓ飲むことにより、レース中にトイレへ行くことがなかったです。
- 個人の一度のみのお試しなので偶然の効果かもしれませんが、あれだけの雨が降る中で3時間以上トイレに行かなかったことから、トイレへ行くことをなくす期待はできると考えます。
- 他に対策ない場合は試す価値ありかもしれません
はじめまして。 とても興味をひかれました! ふだん改造ビーチサンダルやlun…
ありがとうございます。嬉しいです みちさんが保存療法でよくなることを願っています…
経過良好で安心しました^_^ やはりリハビリが大事なのですね。 術後の記事、…
お大事に下さい。こちらこそありがとうございました。
コメントありがとうございます。 心強いです。 金曜日に県内のスポーツ外来を受…