【振り返り#2】月間走行距離とレース歴

こんにちわー😋

ワテは2017年6月の38歳からダイエット目的に走り始め、2017年11月からレースに出始めたので、それから2020年11月現在までの月間走行距離とレース記録を綴ってみまーす！

きっちりと練習記録を残し始めたのは、GARMIN購入した2017年10月末からなので、それ以前の記録はスマホアプリにところどころある程度です。

月間走行距離とタイムは必ずしも比例しませんが、練習経験のない初心者ランナーや私と同じサブ3を目標にするランナーの参考になると思いますのでご覧くださいませ🤓

月間走行距離

～2017年12月

2017年12月～2018年11月

2018年12月～2019年11月

2019年12月～2020年11月

レース歴

2017年

月日	大会名	距離	グロスタイム (ネット)	シューズ
11月26日	第4回加古川みなもロードフルマラソン＆30.20.10㎞	20㎞	1:54:50	Takumi sen
12月3日	第4回小野ハーフマラソン	21.1㎞	1:58:51 (1:58:21)	Mlab shoes

 

2017年6月からジョギング始め、2017年11月にレース初参戦。

趣味だった草野球みたいな感じで休日を楽しめ、小野ハーフマラソンでお祭り感覚を味わってからは、2018年には旅行がてら参戦しました(笑)。

おかげでタイムはあまり伸びず反省です😝

2018年

1月20日	兵庫・加古川30K	30㎞	3:14:39 (3:12:27)	ライトレーサーTS6
2月3日	第23回紀州口熊野マラソン	42.195km	5:11:35 (5:08:48)	ライトレーサーTS6
3月11日	最上稲荷トレイルランレース2018	11km	1:25:36	SALOMON XA PRO 3D GTX
3月21日	春のみなも路 第6回加古川らんらんマラソン	5㎞	24:46	SALOMON XA PRO 3D GTX
4月1日	第10回四万十川桜マラソン	42.195km	3:56:13　フルマラソンPB	Takumi sen
6月17日	第38回兵庫神鍋高原マラソン全国大会	21.1km	1:40:33 (1:40:13)　ハーフマラソンPB	Takumi ren3
7月1日	第40回ゴールドコーストマラソン	42.195km	(4:15:37)	Takumi ren3
9月23日	第6回加古川みなもタイムトライアル	30km	2:28:29	Takumi ren3
10月8日	舞鶴赤れんがハーフマラソン	21.1km	1:42:59 (1:42:48)	Takumi sen
10月28日	富山マラソン2018	41.295km	4:17:24 (4:16:13)	ベチュラ　サンダル
11月11日	第8回赤穂シティマラソン	21.1km	1:36:14　ハーフマラソンPB	初代ズームフライ
11月18日	第8回神戸マラソン	42.195km	4:50:45 (4:46:50)	初代ズームフライ
12月2日	第5回小野ハーフマラソン	21.1km	1:38:36 (1:36:54)	初代ズームフライ
12月8日	奈良マラソン2018	42.195km	3:43:47 (3:42:52)　フルマラソンPB	Takumi ren3
12月23日	第30回記念加古川マラソン	42.195km	4:21:36 (4:21:03)	ヴェイパーフライFK

 

2018年2月に初マラソン！5:08:48で撃沈😆

4月には2回目のマラソンとなる四万十川桜マラソンに参加

サブ4できたのは我ながらよくできたものと自画自賛(笑)。

岩本式10週間トレーニングのおかげと考えています。

【振り返り#4】2か月でフルマラソンが5時間8分からサブ4できたわけフルマラソンでサブフォーできた理由を記しています...

 

3回目のマラソンはGold Coast Marathon

35㎞すぎから大きく崩れ、目標のサブ3.5ならずでした😆

この3回目からサブ3.5に挑戦するも7回目の加古川マラソンまで5回連続失敗しました。

今、練習記録を振り返ると走り込みがやはり少なかったかなと考えています。

2019年

1月19日	兵庫・加古川30K	30km　　※31㎞	2:26:42 (2:26:33)	初代ヴェイパーフライ
1月27日	第47回たつの市梅と潮の香マラソン大会	21.1km　※20㎞	1:30:43	ズームフライFK
2月10日	2019ユニセフカップ神戸バレンタイン・ラブラン	10km　　※9.8㎞	41:57 (41:44)	Takumi ren3
2月17日	京都マラソン2019	42.195km	3:32:44 (3:29:50)　フルマラソンPB	ズームフライFK
3月3日	第39回篠山ABCマラソン大会	42.195km	4:07:55 (4:07:15)	ズームフライFK
3月31日	第11回四万十川桜マラソン	42.195km	3:45:57	Takumi ren3
10月6日	金栗四三リレーマラソン　ソロの部	43km	21㎞でDNF	on クラウドフロー
10月27日	金沢マラソン	42.195km	30kmでDNF	ヴェイパーフライネクスト
11月3日	第36回金栗四三翁マラソン	10km　　※9.8km	43:23	ズームフライ3
12月8日	第33回青島太平洋マラソン2019	42.195km	3:44:01 (3:43:00)	ズームフライ3

 

8回目のフルマラソンとなる京都マラソン2019では、3:29:50とネットタイムですが念願のサブ3.5をギリギリ達成！

10秒の猶予しかなかったため、これ以来10秒の大切さを噛みしめるようになりました(笑)

9回目は4倍の抽選を潜り抜け当選した金沢マラソン。

初のグロスサブ3.5を狙うも、初のDNFで終了😂

自分でひとりでの練習に限界を感じ、初めて地元のランニングクラブに参加しました

2020年

1月13日	伊万里ハーフマラソン2020	21.1km	1:28:21 (1:28:12)　ハーフマラソンPB	ヴェイパーフライネクスト
1月18日	熊本30K	30km      ※28km	2:08:51(1:28:21)	ヴェイパーフライネクスト
1月19日	Shodai Adventure Mountain	14km	2:00:17	on クラウドフロー
1月26日	天草マラソン	42.195km	3:08:35 (3:08:28)　フルマラソンPB	ヴェイパーフライネクスト
2月16日	熊本城マラソン	42.195km	3:22:31 (3:20:07)	ヴェイパーフライネクスト
7月4日	第1回TRACK SESSION KUMAMOTO	5km	18:52	ヴェイパーフライネクスト
10月17日	第2回TRACK SESSION KUMAMOTO	5km	18:18	ヴェイパーフライネクスト
10月24日	第14回熊本タイムトライアル	1500ｍ	4‘53”96	ヴェイパーフライネクスト
11月1日	第1回UFハーフマラソン熊本	21.1㎞	1:23:36 　ハーフマラソンPB	ヴェイパーフライネクスト

2019年11月中旬からはランニングクラブに入り、2か月後にはフルマラソン3時間8分台まで躍進でき、ハーフもサブ90できたのには驚きました。

これは練習のたまものと自信もって言えます😁

なにせ月間400㎞も走れたのですから！

そして新型コロナウィルスの流行により、熊本城マラソン翌週以降の大会は軒並み中止となり、2019－2020シーズンは突然終わりました

その間、サブ3を目標に練習を継続していたため、VDOTではサブ3の目安をクリアできるところまできました😋

11月末に今シーズンはじめてのフルマラソンに出る予定なので、気負わずぼちぼちやろうと思います