ランニングフォーム ダンベルフライがランニングフォーム改善に役立つと考えた理由 2022年3月9日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 昨年11月末に可変型ダンベルを購入し、上半身の筋トレを始めました。 理由は右股関節唇損傷のケガで距離もスピードも思うように走れなくなっ …
ランニングフォーム 【週間日記#72】骨盤後傾しても背中は真っすぐ「し」の字の姿勢で走ると楽【2022年2月21日～2月27日】 2022年2月28日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんちわ🤓 故障中の今週も連続数㎞が限度のジョグを毎日積み重ねました。 ゆっくりジョグしかできないから、 …
ランニングフォーム 【週間日記#69】水泳を始めてからランニングで身体の使い方に気づいたこと【2022年1月31日～2月6日】 2022年2月11日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんちゃ🤓 今週は右股関節の調子が思わしくなく20㎞ジョグが限度でした。 なので、右股関節唇損傷はもう不 …
ランニングフォーム 【週間日記#66】AKEOME！ケガでジョグしかできない俺がSUB3するためにやり始めたドリル3つを紹介する【2021年12月27日～2022年1月9日】 2022年1月12日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 みなさん、新年明けましておめでとうございます😋 本年もどうぞよろしくお願いします。 というわけで早速、内容に移る …
ランニングフォーム 【週間日記#64】うな！骨盤前傾より後傾で走る方がよい理由を論理立てて説明してみた【2021年12月13日～12月19日】 2021年12月22日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんちわーす。相変わらずケガの状態良くなくジョグしかできないままなので、少し病んできているワイ😆 最悪のことを考えると …
ランニングフォーム 【週間日記#63】まだまだジョグが限度なので、股関節唇損傷による痛みが出ない走り方について書いてみた【2021年12月6日～12月12日】 2021年12月16日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんちわーす😋 11月7日の金栗四三翁マラソン大会後から股関節痛で走れなくなってから一月経過しました。 整形外科 …
ランニングフォーム 【週間日記#62】スピンバイクのランニングフォームへの影響について説明してみた【2021年11月29日～12月5日】 2021年12月9日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんちわーす😋 今週もケガの状態は大きく変わりませんが、走る距離は少しづつ伸びてきています。 今はキロ7分ペース …
ランニングフォーム 【週間日記#42】登り坂レペでいいフォーム感覚が得られたかも⁉【2021年7月12日～7月18日】 2021年7月18日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今週はいいフォーム感覚が得られたので備忘録として綴ってみるよ😋 今週の内容 7月12日（月） ジョグ15㎞ 7月1 …
デイ日記 【デイ日記#20】ペース走15km ～個人的にクラウチングスタートが速く走るコツな気がする～【2020/09/18】 2020年9月19日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日も仕事終わりに15㎞走りました。最近やっているアップの効果がある気がするので記事に残してみます。 フォーム改善したい全てのランナー …
デイ日記 【デイ日記#17】ジョグ16㎞ ～起伏走の効果について～【2020/09/10 】 2020年9月11日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/10 ジョグ16㎞ 今日も仕事終わりに走りました。金栗四三ルート経由しジョグ16㎞をキロ5分ペース …
ランニングフォーム
ありがとうございます。嬉しいです みちさんが保存療法でよくなることを願っています…
経過良好で安心しました^_^ やはりリハビリが大事なのですね。 術後の記事、…
お大事に下さい。こちらこそありがとうございました。
コメントありがとうございます。 心強いです。 金曜日に県内のスポーツ外来を受…
こんにちわ。 怪我による生活しにくさや不安等について心中お察しします。 発症後、…