ランニングフォーム 【ランニングフォーム】スピードに対するピッチ数からケガのしやすさがわかる⁉ 2020年9月9日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー！私はサブスリーの目標達成にために日々練習を積み重ねていますが、一番の敵はケガですね😆 ケガしないために最 …
ランニングフォーム 【ランニングフォーム】ケガの経験から実感した一番効果のある予防法 2020年9月9日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 スポーツにおいてレクリエーションレベルでもシリアスレベルでも悩まされる出来事のひとつにケガが挙げられます。 ランナーもケガをすることで …
デイ日記 【デイ日記#16】ビルドアップ走10㎞ ～腕を振るときの肘と体幹の使い方を意識して走ってみた～【2020/9/8】 2020年9月9日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/8 ビルドアップ走10㎞ 今日は4日ぶりに走りました。 ランニング3連休は久しぶりで、おそらく5月以来 …
ランニングフォーム 【ランニングフォーム】サンダルで走るとフォアフット走法が身につくか？実体験より 2020年9月2日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 昨日の記事でベチュラがもうすぐ1000kmに達することを書きました。ベチュラは土踏まずがもっこりした丈夫なサンダルであり、履いて走っているラ …
デイ日記 【デイ日記#13】ジョグ30㎞ ～脚のターンオーバーの感覚～【2020/8/29】 2020年8月30日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/8/29 ジョグ30㎞ 今日は公休日の土曜のため走ってきました30㎞！ 8月6度目の30㎞走ὡ …
デイ日記 【デイ日記#12】3000mタイムトライアル！膝の抜きの感覚について【2020/8/26】 2020年8月26日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/8/26 タイムトライアル3000m 今日も仕事終わりに走ってきました😝 今日はポイント練 …
ランニングフォーム 【ランニングフォーム】ふくらはぎが攣らずに走る方法 2020年8月23日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわ😋今回は私が歩行とランニングを同じ動きと捉えてふくらはぎが攣りやすかった経験から、歩行とランニングの違いをもとに考 …
デイ日記 【デイ日記#8】ジョグ22㎞【2020/8/9】 2020年8月9日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/8/9(日) ジョグ22㎞ 今日も途中30℃超えの暑さ。 週末ロング走を積み重ねるとそれなりに走れ …
ランニングフォーム
ありがとうございます。嬉しいです みちさんが保存療法でよくなることを願っています…
経過良好で安心しました^_^ やはりリハビリが大事なのですね。 術後の記事、…
お大事に下さい。こちらこそありがとうございました。
コメントありがとうございます。 心強いです。 金曜日に県内のスポーツ外来を受…
こんにちわ。 怪我による生活しにくさや不安等について心中お察しします。 発症後、…