陸上未経験アラフォー市民ランナーのサブスリーへのラン日記
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kwaz23
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認定理学療法士(スポーツ,運動器,脳卒中)
kwaz
2017年6月の38歳から走り始めた陸上未経験のアラフォー市民ランナーです． マラソンでサブスリーするために練習内容を綴ります． 2018年2月からマラソン初め、2021年1月までフルマラソン13回完走． PB/F3:08:28/H1:24:00/10km38:17/5km18:18/1.5km4:54/1km3:10
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