【週間日記#47】大雨の被害がなく安堵【2021年8月16日～8月22日】

先週末は大雨。今週頭も大雨。

雨の中どう走るか課題にした今週の内容を超簡単にまとめます😋

今週の内容

8月16日(月)　ジョグ15㎞

久しぶりに雨降らないなかで走れた😋

8月17日(火)　ジョグ10㎞

雨降る中、10㎞ジョグ。

小雨やったので、まだ走りやすかった😋

8月18日(水)　ジョグ6㎞

この日も一日中大雨。

雨の隙間をうまいこと見計らって、なんとか6㎞だけジョグできました😋

8月19日(木)　失敗ラン

インターバル走1㎞5本やるつもりも1本が限界でした😂

湿度にやられた！

8月20日(金)　ジョグ17㎞

8月21日(土)　Mペース走8㎞

雨は降ってなかったけど湿度にやられた😝

久しぶりのMペース走

8月22日(日)　インターバル走1㎞5本

アップ兼ね4:00ペースから開始。

3:50→3:40→3:40→3:40で終わり😋

まとめ