デイ日記 【デイ日記#25】週末の記録【2020年9月25～27日】 2020年9月27日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 週末の練習内容です。9月も末になり、日中はまだまだ気温高くて走りにくいですが、大分涼しくなってきました。 仕事終わり中心に走る私にとっ …
デイ日記 【デイ日記#24】ペース走8km(走るつもりがしんどくて5㎞になってもた)【2020/09/23】 2020年9月23日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんちわー、今日も仕事終わり 今日の練習内容 2020/9/23 ペース走8㎞ に走ったでー。ペース走5㎞の記録を残すんでよろしく&#x …
デイ日記 【デイ日記#23】セット練12.2km【2020/09/21】 2020年9月23日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/21 セット練12.2㎞ こんにちわー、今日は12.2㎞を体調に任せて走りましたー。 昨日30㎞走した …
シューズレビュー 【シューズレビュー#1】おろしたてのテンポネクストで30㎞走った感想【デイ日記#22/2020/09/20】 2020年9月20日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/20 ジョグ30㎞ 今日は30㎞走ったった。長い距離を走るのは私に限らず好きな人は少ないと思うけど、ニューシ …
デイ日記 【デイ日記#21】ペース走15kmアラフォーになっても成長を感じたこの二日【2020/09/15】 2020年9月20日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/15 ペース走15㎞ 今日も昨日に引き続きキロ4:10ペースでペース走を15kmした😝結果は …
デイ日記 【デイ日記#20】ペース走15km ～個人的にクラウチングスタートが速く走るコツな気がする～【2020/09/18】 2020年9月19日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日も仕事終わりに15㎞走りました。最近やっているアップの効果がある気がするので記事に残してみます。 フォーム改善したい全てのランナー …
デイ日記 【デイ日記#19】ペース走15km ～2日前は同じペースで5㎞しか走れなかったけど違いは何⁉～【2020年9月14日】 2020年9月14日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/14 ビルドアップ走10㎞ 今日はキロ4:10でペース走をしました。 スタートはいつもの仕事終わりの1 …
デイ日記 【デイ日記#18】舐めたらあかん。9月中旬の涼しさに油断してたら軽度熱中症になるで【2020/9/12】 2020年9月12日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日は練習で軽度熱中症になったので、熱中症を舐めたらあかんとこれからのレースでサブスリーするため自分に言い聞かすために記事に残してみるぜよ！ …
デイ日記 【デイ日記#17】ジョグ16㎞ ～起伏走の効果について～【2020/09/10 】 2020年9月11日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/10 ジョグ16㎞ 今日も仕事終わりに走りました。金栗四三ルート経由しジョグ16㎞をキロ5分ペース …
デイ日記 【デイ日記#16】ビルドアップ走10㎞ ～腕を振るときの肘と体幹の使い方を意識して走ってみた～【2020/9/8】 2020年9月9日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/8 ビルドアップ走10㎞ 今日は4日ぶりに走りました。 ランニング3連休は久しぶりで、おそらく5月以来 …
デイ日記
ありがとうございます。嬉しいです みちさんが保存療法でよくなることを願っています…
経過良好で安心しました^_^ やはりリハビリが大事なのですね。 術後の記事、…
お大事に下さい。こちらこそありがとうございました。
コメントありがとうございます。 心強いです。 金曜日に県内のスポーツ外来を受…
こんにちわ。 怪我による生活しにくさや不安等について心中お察しします。 発症後、…