デイ日記 【デイ日記#20】ペース走15km ～個人的にクラウチングスタートが速く走るコツな気がする～【2020/09/18】 2020年9月19日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日も仕事終わりに15㎞走りました。最近やっているアップの効果がある気がするので記事に残してみます。 フォーム改善したい全てのランナー …
デイ日記 【デイ日記#19】ペース走15km ～2日前は同じペースで5㎞しか走れなかったけど違いは何⁉～【2020年9月14日】 2020年9月14日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/14 ビルドアップ走10㎞ 今日はキロ4:10でペース走をしました。 スタートはいつもの仕事終わりの1 …
デイ日記 【デイ日記#18】舐めたらあかん。9月中旬の涼しさに油断してたら軽度熱中症になるで【2020/9/12】 2020年9月12日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日は練習で軽度熱中症になったので、熱中症を舐めたらあかんとこれからのレースでサブスリーするため自分に言い聞かすために記事に残してみるぜよ！ …
デイ日記 【デイ日記#17】ジョグ16㎞ ～起伏走の効果について～【2020/09/10 】 2020年9月11日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/10 ジョグ16㎞ 今日も仕事終わりに走りました。金栗四三ルート経由しジョグ16㎞をキロ5分ペース …
ランニングフォーム 【ランニングフォーム】スピードに対するピッチ数からケガのしやすさがわかる⁉ 2020年9月9日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー！私はサブスリーの目標達成にために日々練習を積み重ねていますが、一番の敵はケガですね😆 ケガしないために最 …
ランニングフォーム 【ランニングフォーム】ケガの経験から実感した一番効果のある予防法 2020年9月9日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 スポーツにおいてレクリエーションレベルでもシリアスレベルでも悩まされる出来事のひとつにケガが挙げられます。 ランナーもケガをすることで …
デイ日記 【デイ日記#16】ビルドアップ走10㎞ ～腕を振るときの肘と体幹の使い方を意識して走ってみた～【2020/9/8】 2020年9月9日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/8 ビルドアップ走10㎞ 今日は4日ぶりに走りました。 ランニング3連休は久しぶりで、おそらく5月以来 …
デイ日記 【デイ日記#15】ペース走8km 【2020/9/3】 2020年9月3日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/3 ペース走8km 今日はポイント練習8000mペース走をしました。結果はこちら 前回8月 …
ランニングフォーム 【ランニングフォーム】サンダルで走るとフォアフット走法が身につくか？実体験より 2020年9月2日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 昨日の記事でベチュラがもうすぐ1000kmに達することを書きました。ベチュラは土踏まずがもっこりした丈夫なサンダルであり、履いて走っているラ …
デイ日記 【デイ日記#14】9月はじめの練習は金栗四三ロード経由のjog16㎞【2020/9/1】 2020年9月2日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 今日の練習内容 2020/9/1 ジョグ16㎞ 8月は420㎞走り、9月はというと明確な目標を立てていません。 これはあきませんが、 …
デイ日記
はじめまして。 とても興味をひかれました! ふだん改造ビーチサンダルやlun…
ありがとうございます。嬉しいです みちさんが保存療法でよくなることを願っています…
経過良好で安心しました^_^ やはりリハビリが大事なのですね。 術後の記事、…
お大事に下さい。こちらこそありがとうございました。
コメントありがとうございます。 心強いです。 金曜日に県内のスポーツ外来を受…