今週は土曜日に状態確認目的に1回走っただけでした。
結果はまだまだジョグでも走れそうにない感じ。
練習量・強度を痛みを指標に決めるとまだまだな感じ。
ほんで痛みを指標には決められない😋
金栗四三翁マラソンはレース中、ほとんど問題なかったから。
それはなぜなんかがいまいちわからんのが問題ですよね。
精査して股関節唇損傷ということはわかってる↓
4年前にも同じ同じ症状で1か月半復帰に要したので、今回もそれを目安にするだけかな~🤓
とうことで気分転換に今週のジョグ風景だけでもアップしてみた(笑)
終しまい😆
はじめまして。 とても興味をひかれました! ふだん改造ビーチサンダルやlun…
ありがとうございます。嬉しいです みちさんが保存療法でよくなることを願っています…
経過良好で安心しました^_^ やはりリハビリが大事なのですね。 術後の記事、…
お大事に下さい。こちらこそありがとうございました。
コメントありがとうございます。 心強いです。 金曜日に県内のスポーツ外来を受…