今日の練習内容 2020/8/10 Jog16㎞
今日も仕事終わりにジョグ15㎞+ダウン1㎞しました。
ジョグ15㎞のラスト1㎞は全力疾走で3分32秒とまずまずも下り坂基調だったので当然かと😎
農村広場で走っているときに先日のフォームを意識すると、やっぱり楽に走れる感覚がした。
そこで思い出したのが、またも『ランニング革命』からですが、基本フォームとなる『ポーズ』の姿勢。
うまく楽に走れるときは、これができているような感じ😁
走りながら考えることはこれだけのみ(笑)
今日も仕事終わりにジョグ15㎞+ダウン1㎞しました。
ジョグ15㎞のラスト1㎞は全力疾走で3分32秒とまずまずも下り坂基調だったので当然かと😎
農村広場で走っているときに先日のフォームを意識すると、やっぱり楽に走れる感覚がした。
そこで思い出したのが、またも『ランニング革命』からですが、基本フォームとなる『ポーズ』の姿勢。
うまく楽に走れるときは、これができているような感じ😁
走りながら考えることはこれだけのみ(笑)
はじめまして。 とても興味をひかれました! ふだん改造ビーチサンダルやlun…
ありがとうございます。嬉しいです みちさんが保存療法でよくなることを願っています…
経過良好で安心しました^_^ やはりリハビリが大事なのですね。 術後の記事、…
お大事に下さい。こちらこそありがとうございました。
コメントありがとうございます。 心強いです。 金曜日に県内のスポーツ外来を受…