【デイ日記#2】ジョグ30㎞ 【2020/8/2】

今日の練習内容　2020/8/2(日)

今日も暑くなりそうなため早い時間のうちに走りました。

昨日より多くのランナーが走っており、負けじと頑張りがいがあった。

それでも昨日同様に途中でジェルとアミノバリューを補給し、なんとか目標の30㎞を走れました。

もう暑すぎていつでも休める周回コース且つ木陰、自販機、トイレが多くある運動公園でないと、ロング走は怖くて走れません(笑)

 

運動公園のおかげで週末2日間計60㎞とよく走らせていただきました。

 

さずがに30㎞走2日目はペースダウン。

目標の8月10日(日)熊本市陸上競技協会記録会1500mで5分切りできるよう練習を積み重ねるのみですな☺