【週間日記#52】 GARMIN735に買い替えたよ【2021年9月20日～9月26日】

今週は買い替えたGARMIN745でランニングダイナミクスポッドを使って走りました。

ランニングダイナミクスポッドとはランニング中の接地時間バランス、上下動幅、上下動比を測定でき、ランニングフォームを分析できると言われています。

先週まで使用していたGARMIN235Jは3年11ヶ月使用し、まだまだ元気でしたが面白いこの機能を使いたくて買い替えました😋

走り始めてからほとんどの記録は235Jだったので寂しいですが、いつの時代もお別れはつきものですからね(笑)。

これからはGARMIN745で音楽も聴きながら楽しく走り続けます！

もうスマホ持って走れなくていいから楽です😆

というわけで今週の振り返りでーす♡

今週の内容

9月20日(月)　ジョグ15㎞

9月21日(火)　坂道ダッシュ100ｍ×10本

9月22日(水)　Ｔペース走20分＋ジョグ

↓ランニングダイナミクスポッドで計測できたパラメーター

評価の目安は以下のようになるようです

平均上下動がやや悪いなのに、平均上下動比がやや良いなのはなんでだろう～😅

まーでも走る楽しみが増えたので、いろいろ試してやっていきます！

9月23日(木)　ジョグ12.3㎞

9月24日(金)　坂道ダッシュ100ｍ×10本

9月25日(土)　ジョグ10㎞

9月26日(日)　お休み

そんなに距離走ってないけど、疲労により昨日は思うように走れなかったので休んだ😆

まとめ