旅ラン 【旅ラン#2】韓国・漢江【2019年3月下旬】 2021年4月5日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😋 【旅ラン】では私が地方旅行で走った思い出を備忘録的に残しながら、旅ラン好きなランナーの参考 …
旅ラン 【旅ラン#1】バンコク【2019年3月上旬】 2021年4月5日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😋 【旅ラン】では私が地方旅行で走った思い出を備忘録的に残しながら、旅ラン好きなランナーの参考になることを目的に綴りま～す！ 今 …
シューズレビュー 【シューズレビュー#3】SAUCONY ENDORPHIN SPEED【キロ4分ペースで5㎞走った始めの感想】 2021年4月4日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😋 本日4月4日にSAUCONY ENDORPHIN SPEEDで初走りしましたので、その感想 …
週間日記 【週間日記#27】 ちょっと休みたくなってきた【2021年3月29日～4月4日】 2021年4月4日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😋 今週で3月が終わり目標レースも特にないため、少し練習モチベーションが下がってきていまーす。 …
シューズレビュー 【シューズレビュー#2】ASICS METASPEED SKY【キロ4分ペースで5㎞走った始めの感想】 2021年4月3日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😋 本日4月3日にASICS METASPEED SKYが届いたので、さっそくペース走してみました …
振り返り 【振り返り#13】現在の状態【2021年4月1日時点】 2021年4月3日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 スペック 年齢 アラフォー後厄 体組成 179㎝68～69㎏、体脂肪率13％前後 運動歴 陸上未経験。38歳からジ …
レース 【週間日記#26】 今シーズン最後のフルマラソンは⁉【2021年3月22日～3月28日】 2021年4月2日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんちわー、カズでーす😋 今週は今シーズン最後のフルマラソンに挑戦してきました！ 目標のサブスリーに向け走りまし …
週間日記 【週間日記#25】初めて30km走の後にインターバル走してみた【2021年3月15日～3月21日】 2021年3月21日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんちにわー、カズでーす😋 今週はジョグでの距離踏みに徹底し155.5㎞走りました！ キロ5分30秒～6分30秒 …
レース 【週間日記#24】初めて800mの大会に出てみた【2021年3月8日～3月14日】 2021年3月14日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😋 今週も計118㎞とよく走れました！ 特に週末は800mレースに初めて参加し、 …
レース 【週間日記#23】初めて駅伝で走ってみた【2021年3月1日～3月7日】 2021年3月7日 kwaz https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2021/04/93215ba77115563c6459a3bd55c266cf.png サブスリーへのラン日記 こんにちわー、カズでーす😇今週もジョグを重ねよく走れましたー🏃 土曜日には初めて駅伝で走る機会 …
旅ラン
はじめまして。 とても興味をひかれました! ふだん改造ビーチサンダルやlun…
ありがとうございます。嬉しいです みちさんが保存療法でよくなることを願っています…
経過良好で安心しました^_^ やはりリハビリが大事なのですね。 術後の記事、…
お大事に下さい。こちらこそありがとうございました。
コメントありがとうございます。 心強いです。 金曜日に県内のスポーツ外来を受…