今日の練習内容 2020/8/4(火)
![](https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2020/08/Screenshot_2020-08-04-20-30-53-236_com.garmin.android.apps_.connectmobile-e1596546407645-172x300.jpg)
![](https://kwaz-run.com/wp-content/uploads/2020/08/Screenshot_2020-08-04-21-00-43-533_com.strava-e1596546548714-295x300.jpg)
今日も仕事終わりに15㎞ジョグ☺
ラスト1㎞3:48と30秒台までは程遠し(笑)
金栗四三さんが小学校まで駆け足で通っていたという道のりを走りました。
このルートは起伏が激しいので鍛えられるんですな~
途中、猪に遭遇したけど何事もなかったので良かった!
GARMIN見直すと開始気温が32度のようだったけど、夕方で涼しく感じたのでホンマかな~と☺
8月1・2日の日中炎天下ラン効果だったと思いたい
今日も仕事終わりに15㎞ジョグ☺
ラスト1㎞3:48と30秒台までは程遠し(笑)
金栗四三さんが小学校まで駆け足で通っていたという道のりを走りました。
このルートは起伏が激しいので鍛えられるんですな~
途中、猪に遭遇したけど何事もなかったので良かった!
GARMIN見直すと開始気温が32度のようだったけど、夕方で涼しく感じたのでホンマかな~と☺
8月1・2日の日中炎天下ラン効果だったと思いたい
はじめまして。 とても興味をひかれました! ふだん改造ビーチサンダルやlun…
ありがとうございます。嬉しいです みちさんが保存療法でよくなることを願っています…
経過良好で安心しました^_^ やはりリハビリが大事なのですね。 術後の記事、…
お大事に下さい。こちらこそありがとうございました。
コメントありがとうございます。 心強いです。 金曜日に県内のスポーツ外来を受…