サブスリーへのラン日記

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おすすめアイテム

ケアとパフォーマンスアップしたいランナーにおすすめ治療機2つ【おすすめアイテム#5】

2022年3月12日 kwaz

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最近、ランナーのパフォーマンスアップ効果をうたう治療機が発売されたようだ😁 発売元は安心と実績のある(株)伊藤超短波だ。 …

股関節唇損傷手術記

【股関節唇損傷手術記#4】術後2日目の状態

2022年3月11日 kwaz

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股関節唇損傷後修復術を受けるにあたり、他者の経験を参考にすることで不安軽減を図りたかったが、ほとんど見当たりませんでした。そのため、今回私の経験を綴ることで他者の参考になれ …

股関節唇損傷手術記

【股関節唇損傷手術記#3】術後翌日の状態

2022年3月10日 kwaz

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10時頃　導尿バルーン抜去 11時頃　午前の点滴終わり。バルーン抜去後、初めてトイレへ。尿量測定含め、看護師介助のもと移動。500cc排尿。導尿の影響で排尿終わりに尿管 …

股関節唇損傷手術記

【股関節唇損傷手術記#2】手術当日の一日

2022年3月10日 kwaz

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今回、股関節唇損傷後修復術を受けるにあたり、他者の経験を参考にすることで不安軽減を図りたかったが、ほとんど見当たりませんでした。そのため、私の経験が他者の参考となり少しでも …

ランニングフォーム

ダンベルフライがランニングフォーム改善に役立つと考えた理由

2022年3月9日 kwaz

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昨年11月末に可変型ダンベルを購入し、上半身の筋トレを始めました。理由は右股関節唇損傷のケガで距離もスピードも思うように走れなくなっ …

股関節唇損傷手術記

【股関節唇損傷手術記#1】手術前入院した一日の流れ

2022年3月8日 kwaz

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明日、股関節唇損傷の手術予定のため本日入院しました。朝から夜までの流れは、ざっとこんな感じてした。 6時30分頃　自宅出発 …

【週間日記#73】東京マラソン開催！参加自粛したランナーには権利移行&全額返金⁉【2022年2月28日～3月1日】

2022年3月6日 kwaz

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こんちゃ🤓 挨拶はいつも失敗小僧先生のまね(笑) https://www.youtube.com/watch?v …

ランニングフォーム

【週間日記#72】骨盤後傾しても背中は真っすぐ「し」の字の姿勢で走ると楽【2022年2月21日～2月27日】

2022年2月28日 kwaz

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こんちわ🤓 故障中の今週も連続数㎞が限度のジョグを毎日積み重ねました。ゆっくりジョグしかできないから、 …

【週間日記#71】熊本TrialMarathonを見に行ってみた。でも本当は走りたかった( ;∀;)【2022年2月14日～2月20日】

2022年2月23日 kwaz

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こんちゃ🤓 今週もケガの状態は変わらず、キロ6:30～7:00ペースジョグでも連続5㎞位が限度のままでした。な …

インデックス投資

投資初心者のインデックス投資成績を公開してみた

2022年2月15日 kwaz

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こんちゃ🤓 突然だが、今回はランニングと関係のないお金の話について綴ってみる。内容は2020年1月から始めたオ …