【股関節唇損傷手術記#22/術後10週目】大分良くなった！

今日で術後10周目を迎えたので、ほとんどWEB上で見られない股関節唇損傷術後経過を綴る😁

この記事は股関節唇損傷術後経過においてほとんど比較資料ないことから不安に思っている方に役立てばという想いで綴ってるので、興味ある方はご覧遊ばせくださいな😎

9週目で感じたこと

考察

術後9週目となると、自主トレにも飽きてくるというのが人間である(笑)

なので今週はストレッチと無負荷の自動運動メインだったが、毎朝起きるたびに動きやくなっているのを実感した。

依然、椅子座位は10分ほどで股関節前部が痛くなることだけが不安要素であるが😎

それはさておき、なぜよくなってきたかというとそれは、術部の各組織修復過程における日にち薬でしかないんでしょう(笑)

起床時が特に動きやすいのは、一日の中で最も長く無負荷で股関節中間位にし、前部へのメカニカルストレスを加えていないからでしょう😎

座位の課題はあるけれど、得る極道？でなくエルゴ駆動やバランスボール上座位の際はさほど痛くない。

動かくことで股関節前部組織が収縮・弛緩され、同じ座位での股関節屈曲角度でも、メカニカルストレスの質が変わるんでしょう😁

なのでやわらいでる風呂上がりの自主トレはおすすめだ

今日はこれでおしまい😎

ほんでこの日曜に地元で陸上競技会がコロナ明け3年振りに開催されたので見にいった😊

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